Koherencja Serca i Oddechu

Kameralne warsztaty poświęcone pracy z oddechem, regulacji układu nerwowego i poprawie codziennego funkcjonowania. Spotkania obejmują ćwiczenia oparte na oddechu, pracy z nerwem błędnym oraz koherencji serca.

To praktyczne zajęcia dla kobiet, które chcą nauczyć się, jak szybciej wyciszać organizm, obniżać napięcie i lepiej radzić sobie z przeciążeniem psychicznym oraz fizycznym. Regularna praca z oddechem i układem nerwowym może wspierać koncentrację, sen, regenerację i większe poczucie wewnętrznej stabilności.

Dzięki małej grupie każda uczestniczka ma przestrzeń do uważnej pracy i większego komfortu podczas zajęć.

Na zajęcia zabierz ze sobą koc, poduszkę oraz matę.